Manicure e Pedicure
As mãos são as nossas embaixadoras principais e um dos locais do corpo que mais facilmente envelhece se não for bem tratado. Não descure mais as suas mãos e dê-lhes o devido carinho com estes tratamentos spa naturais, fáceis de preparar e ainda mais fácil de desfrutar, no conforto da sua casa.
Esfoliante de damasco
Num recipiente, junte 1½ copo de açúcar amarelo, o sumo de ½ limão natural, 2 colheres de sopa de óleo essencial de damasco e misture tudo até formar uma pasta. Aplique de imediato às mãos, massajando continuamente durante 2-3 minutos, retirando depois com água morna. Este tratamento é indicado para remover pele morta, para abrir e limpar poros, deixando a pele respirar melhor e as mãos completamente suaves. Complete o tratamento com a aplicação de um dos cremes abaixo descritos.
Esfoliante de açúcar
Num recipiente, junte 2 colheres de sopa de azeite (ou óleo vegetal), 3 colheres de sopa de açúcar e misture tudo até formar uma pasta. Aplique de imediato às mãos, massajando continuamente durante 2-3 minutos, retirando depois com água morna. Complete o tratamento com a aplicação de um dos cremes abaixo descritos.
Esfoliante de maçã
Num recipiente, junte 1 maçã triturada, 2 colheres de sopa de açúcar amarelo, 1 colher de sopa de azeite e misture tudo até formar uma pasta. Aplique de imediato às mãos, massajando continuamente durante 2-3 minutos, retirando depois com água morna. O sumo da maçã é um esfoliante natural que deixará a pele muito macia.
Loção para mãos secas
Num recipiente, junte 1 colher de sopa de sumo de limão natural, 1 colher de chá de açúcar, um pouco de água e misture tudo até formar uma pasta. Aplique de imediato às mãos, deixando repousar durante 1 minuto, retirando depois com água morna. Este tratamento é indicado para suavizar mãos secas a muito secas, ásperas e/ou gretadas.
Banho para fortalecer unhas
Num recipiente, junte 2 gemas de ovo batidas, ¼ copo de leite, 2 colheres de sopa de mel e misture tudo até formar uma pasta. Imersa as unhas no recipiente durante 10 a 15 minutos, passando depois as mãos por água morna. A proteína presente nos ovos e o cálcio presente no leite fazem deste o tratamento perfeito para fortalecer unhas frágeis e quebradiças.
Banho cítrico para unhas
Este tratamento requer apenas um recipiente com sumo de laranja 100% natural, onde coloca as unhas de molho durante pelo menos 10 minutos antes de lavar as mãos. O sumo de laranja contém ácido fólico, que é excelente para estimular o crescimento das unhas.
Esfoliante branqueador de unhas
Num recipiente, junte 1 colher de sopa de sumo de limão natural e bicarbonato de sódio suficiente para formar uma pasta homogénea. Aplique de imediato às unhas, massajando continuamente durante 1-2 minutos, retirando depois com água morna. As unhas das mãos ficarão mais brancas e com um aspecto muito saudável.
Banho anti-envelhecimento
Num recipiente, junte 1 cenoura grande ralada ou triturada, ½ copo de sumo de airela vermelha natural e deixe repousar durante 1 hora. Adicione 2 colheres de sopa de azeite ao preparado e aqueça no microondas durante 20 segundos. Imersa as mãos no recipiente durante 10 a 15 minutos, passando depois as mãos por água morna. Tanto as cenouras como as airelas vermelhas estão recheadas de poderosos antioxidantes, ideais para rejuvenescer o aspecto das mãos.
Suavizante de cutículas
Aqueça uma colher de chá de azeite e, depois do banho, empurre cuidadosamente as cutículas das unhas para trás, massajando-as com este óleo.
Creme de rosas
Num recipiente com tampa, junte 1/3 copo de glicerina e 2/3 copo de água de rosas (encontra estes ingredientes em lojas de produtos naturais); agite bem até assegurar que os ingredientes estão bem ligados. Utilize diariamente nas mãos para massajar dedos e músculos cansados e para obter uma pele lisa e fragrante. Uma vez que este creme não contém conservantes, convém guardá-lo no frigorífico.
Creme de coco
Numa panela, junte ¼ copo de cera de abelha, ¼ copo de óleo essencial de coco e aqueça em lume brando até derreter a cera; junte os restantes ingredientes (1/3 copo de glicerina e 3 colheres de sopa de óleo de bebé Johnsons) e aqueça até a mistura estar homogénea (aproximadamente 5 minutos). Retire do lume e verta para um recipiente limpo. Deixe arrefecer antes de aplicar.
Creme de baunilha para mãos e braços
Num recipiente, junte 50 gramas de essência de baunilha, 1 copo de óleo vegetal ou de sésamo, 2 copos de óleo de amêndoa e misture tudo até formar uma pasta. Aplique de imediato às mãos e braços, massajando suavemente e deixando repousar durante alguns minutos. Retire com água morna e veja a diferença – este tratamento é indicado para tratar a pele depois de um Inverno rigoroso, preparando-a para poder ser mostrada nos meses mais quentes.
Nem sempre damos a devida atenção aos nossos pés, principalmente nos meses de Inverno quando estes são constantemente escondidos com meias, botas e pantufas. Os seus pés suportam toda a sua actividade diária, todos os dias, por isso, merecem ser cuidados todo o ano, até porque a sensação de uns pés frescos, leves e suaves é imbatível.
Esfoliante de morangos
Num recipiente, junte 8-10 morangos frescos, 2 colheres de sopa de azeite, 1 colher de chá de sal marinho e misture tudo muito bem, tendo o cuidado de não desfazer por completo os morangos, se não a pasta ficará muito aguada. Se ficar, pode juntar uma colher de chá de amêndoa ralada. Depois, esfregue o preparado nos pés, massajando com movimentos circulares desde o calcanhar até aos dedos, sem esquecer os lados e as plantas dos pés. No final, passe os pés por água morna, seque bem e termine com um creme hidratante.
Esfoliante de café
Num recipiente, junte 4 colheres de sopa de café moído, 3 colheres de sopa de farinha de aveia, 3 colheres de sopa de sal marinho, 3 colheres de sopa de azeite ou óleo de amêndoa, 2 gotas de óleo essencial de lavanda (ou de hortelã-pimenta se pretende um tratamento estimulante em vez de relaxante) e misture tudo muito bem. Esfregue o preparado nos pés, massajando com movimentos circulares para eliminar toda a pele morta, deixando a restante suave e sedosa. No final, passe os pés por água morna, seque bem e termine com um creme hidratante.
Desinfectante de lima
Encha metade de um pequeno recipiente com água e a outra metade com sumo de limão natural; embebede uma toalha neste preparado e passe-a pelos pés para eliminar odores desagradáveis e amaciar a pele.
Loção relaxante
Num recipiente com tampa, junte 1 colher de sopa de azeite, 12-14 gotas de óleo essencial de eucalipto, 1 colher de sopa de óleo essencial de amêndoa, 1 colher de chá de óleo essencial de gérmen de trigo; feche o recipiente e agite bem. Está pronto para ser massajado nos pés, para um alívio imediato de dores e cansaço.
Banho refrescante
Num recipiente com água quente, junte 1 lima às fatias, 6 gotas de óleo essencial de lima, ½ copo de sal marinho, 8-12 folhas de hortelã frescas e misture. Imersa os pés no recipiente durante 10 a 15 minutos, passando-os depois por água morna.
Banho de leite doce
Numa panela, aqueça 2 copos de leite e 7 copos de água; quando estiver a ferver, adicione ½ copo de açúcar, 2 colheres de sopa de creme hidratante e mexa até ficar uma “sopa” homogénea. Deite para um recipiente onde possa imergir ambos os pés, deixando arrefecer antes de iniciar o banho, que pode durar até 10 minutos. Depois, passe os pés por água morna e aplique um creme hidratante para finalizar este tratamento ultra-macio.
Banho de mel hidratante
Num recipiente com água quente, junte 1 colher de sopa de mel, 1 colher de sopa de sabão líquido, 1 colher de sopa de essência de baunilha, 2 colheres de sopa de óleo de amêndoa e misture. Imersa os pés no recipiente durante 10 a 15 minutos, passando-os depois por água morna. Para além do poder desinfectante do sabão, o mel contém substâncias antibacterianas, é um excelente hidratante e contém ainda poderosos antioxidantes para rejuvenescer pés cansados.
Loção hidratante
Num recipiente com tampa, junte 1 colher de sopa de óleo de amêndoa, 1 colher de sopa de azeite, 1 colher de chá de óleo essencial de gérmen de trigo, 12 gotas de óleo essencial de eucalipto; feche o recipiente e agite bem. A loção está pronta para ser massajada nos pés com movimentos circulares e trazer vários benefícios: o eucalipto tem características terapêuticas, sendo especialmente eficaz na estimulação da circulação; o óleo de amêndoa está recheado de minerais e é um hidratante natural perfeito para pele seca e gretada.
Creme de manteiga de cacau
Numa panela, junte 4 colheres de sopa de cera de abelhas, 4 colheres de sopa de manteiga de cacau e derreta em lume brando; adicione 4 colheres de sopa de óleo de amêndoa e misture bem até a “sopa” estar homogénea. Verta num recipiente de vidro e deixe endurecer antes de utilizar. Aplique sempre que a pele dos pés se apresentar seca e/ou gretada.
Máscara de noite
Numa misturadora, triture ¼ copo de amêndoas e reserve; de seguida, triture ¼ copo de farinha de aveia; num recipiente, misture as amêndoas, farinha de aveia, 3 colheres de sopa de manteiga de cacau e 2 colheres de sopa de mel. Esfregue o preparado nos pés, desde o calcanhar até aos dedos, sem esquecer os lados e as plantas dos pés; calce meias e deite-se, deixando a máscara actuar durante a noite. De manhã, retire as meias e lave os pés em água tépida. Graças à acção esfoliante das amêndoas e da farinha de aveia; a acção hidratante da manteiga de cacau e a acção antibacteriana e antioxidante do mel, acordará com pés completamente novos!